Abenteuer Stehen
Zhan Zhuang
Stehen wie ein Baum
oder Zhan Zhuang ist eine sehr alte Technik des Qigong, die in Ruhe ausgeführt wird. Zhan Zhuang hat zum Ziel, Geist und Körper gleichzeitig zu trainieren. Es geht darum, sich mit sich selbst vertraut zu machen:
"Du stehst wie ein Baum, allein und ohne dich zu bewegen. Und du beginnst zu begreifen, was sich in dir ereignet, den steten Wandel der Sinne und deines ganzen Seins. Die Empfindungen fließen, sie schreiten fort und fort, immer! Das ist der Weg: Wie weit du auch gehst, niemals wirst du das Ende der wunderbaren Dinge erreichen, die dir zu entdecken gegeben sind!"
"Du stehst wie ein Baum, allein und ohne dich zu bewegen. Und du beginnst zu begreifen, was sich in dir ereignet, den steten Wandel der Sinne und deines ganzen Seins. Die Empfindungen fließen, sie schreiten fort und fort, immer! Das ist der Weg: Wie weit du auch gehst, niemals wirst du das Ende der wunderbaren Dinge erreichen, die dir zu entdecken gegeben sind!"
Es ist so angenehm, zugleich die Natur und sich selbst zu erforschen, weder ihr, noch dem eigenen Geist Gewalt anzutun, sondern beide in sanfter Wechelwirkung miteinander in Gleichgewicht zu bringen.
Johann Wolfgang von Goethe